entrenamiento personal – FisioentrenaMadrid

Jul

La tecnología le juega una mala pasada a nuestros hombros

Escrito por Fisioentrena el 05 Jul , de2023 en Entrenamiento Personal

Desde hace no muchos años, unas cuantas décadas, el mundo ha cambiado muy rápido tecnológicamente hablando, y con ello, la forma en que nos comportamos y la postura física que adoptamos para hacer uso de ella. Aunque parezca alentador el rumbo de la humanidad hacia un mundo de facilidades, es esta misma dirección la que [...leer más]

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May

El verano está a la vuelta, corre, que aún estás a tiempo

Escrito por Fisioentrena el 08 May , de2023 en Entrenamiento Personal

Con la llegada del verano, muchas personas sienten la necesidad de ponerse en forma para poder lucir su mejor versión en la playa o la piscina. Afortunadamente, aún estás a tiempo de lograr un cambio (no radical, porque los milagros no existen), pero con la ayuda de nuestros entrenadores lograremos algo que solos sería difícil [...leer más]

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Abr

La importancia de realizar actividad física

Escrito por Fisioentrena el 11 Abr , de2023 en Entrenamiento Personal

El libro “Ejercicio” de Daniel Lieberman es una obra que aborda de manera detallada la importancia del ejercicio físico para la salud humana. Lieberman, profesor de biología evolutiva en la Universidad de Harvard, sostiene que el sedentarismo es una de las mayores amenazas para la salud de la población actual y que el ejercicio es [...leer más]

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Nov

¡Haz bien las battle ropes!

Escrito por Fisioentrena el 29 Nov , de2022 en Entrenamiento Personal Fisioterapia

Cuando hablamos de entrenamiento funcional uno de los primeros ejercicios que se nos viene a la mente es el ejercicio battle ropes. Su popularidad se debe a que es un ejercicio muy completo y con múltiples beneficios a nivel cardiovascular, mejora de fuerza y reducción de grasa corporal. Para conseguir estos beneficios y evitar posibles [...leer más]

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Abr

Recoger del suelo sin dolor: el levantamiento del golfista

Escrito por Fisioentrena el 08 Abr , de2021 en Entrenamiento Personal

Una tarea tan sencilla como recoger un calcetín del suelo puede convertirse en un tormento cuando nos duele la espalda. Muchas de las personas que acuden a nuestro centro nos comentan lo mucho que han llegado a temer el simple hecho de pensar en agacharse a por un objeto, aunque sea liviano, y mejor no [...leer más]

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Debes ponerte en forma…¡y lo sabes!

Ene

Escrito por Fisioentrena el 20 Ene , de2020 en Entrenamiento Personal

Debes ponerte en forma… ¡y lo sabes! Se le atribuye a Edward Stanley la frase de “aquellos que piensan que no tienen tiempo para hacer ejercicio, tarde o temprano tendrán que encontrar tiempo para la enfermedad”. No nos puede venir más a mano para este artículo en el que quiero hablarte de la importancia y [...leer más]

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