entrenamiento personal – FisioentrenaMadrid

Nov

¡Haz bien las battle ropes!

Escrito por Fisioentrena el 29 Nov , de2022 en Entrenamiento Personal Fisioterapia

Cuando hablamos de entrenamiento funcional uno de los primeros ejercicios que se nos viene a la mente es el ejercicio battle ropes. Su popularidad se debe a que es un ejercicio muy completo y con múltiples beneficios a nivel cardiovascular, mejora de fuerza y reducción de grasa corporal. Para conseguir estos beneficios y evitar posibles [...leer más]

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Abr

Recoger del suelo sin dolor: el levantamiento del golfista

Escrito por Fisioentrena el 08 Abr , de2021 en Entrenamiento Personal

Una tarea tan sencilla como recoger un calcetín del suelo puede convertirse en un tormento cuando nos duele la espalda. Muchas de las personas que acuden a nuestro centro nos comentan lo mucho que han llegado a temer el simple hecho de pensar en agacharse a por un objeto, aunque sea liviano, y mejor no [...leer más]

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Debes ponerte en forma…¡y lo sabes!

Ene

Escrito por Fisioentrena el 20 Ene , de2020 en Entrenamiento Personal

Debes ponerte en forma… ¡y lo sabes! Se le atribuye a Edward Stanley la frase de “aquellos que piensan que no tienen tiempo para hacer ejercicio, tarde o temprano tendrán que encontrar tiempo para la enfermedad”. No nos puede venir más a mano para este artículo en el que quiero hablarte de la importancia y [...leer más]

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