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Pubalgia o dolor en el pubis: síntomas, causas y tratamiento en fisioterapia deportiva

La pubalgia, también conocida como síndrome de dolor inguinal o osteopatía dinámica del pubis, es una lesión muy común en deportistas, especialmente en futbolistas, corredores y jugadores de deportes con cambios bruscos de dirección como el pádel o el hockey.

 

En Fisioentrena Madrid, centro especializado en fisioterapia traumatológica y deportiva, tratamos con frecuencia esta patología, ayudando a los pacientes a reducir el dolor, recuperar la funcionalidad y volver a entrenar con garantías.

 

 

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¿Qué es exactamente la pubalgia?

 

La pubalgia es un dolor crónico en la zona del pubis, que puede irradiar hacia los aductores, los abdominales o la ingle. Se debe, en la mayoría de los casos, a una sobrecarga o desequilibrio muscular entre el abdomen y los aductores, provocando una inflamación o irritación en la zona de inserción del pubis.

 

 

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Síntomas habituales de pubalgia

 

Dolor punzante o sordo en la parte baja del abdomen, ingle o aductores.

 

Molestias al correr, cambiar de dirección, chutar o hacer abdominales.

 

Rigidez matutina o sensación de tirantez.

 

Empeoramiento progresivo si no se trata.

 

En casos más avanzados, dolor incluso en reposo o al subir escaleras.

 

 

 

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Causas más frecuentes

 

Sobrecarga muscular o exceso de entrenamiento.

 

Debilidad del core o de la musculatura estabilizadora.

 

Disimetría o alteraciones biomecánicas.

 

Recuperaciones mal gestionadas de lesiones previas.

 

Cambios en la superficie de entrenamiento o el calzado deportivo.

 

 

 

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¿Cómo tratamos la pubalgia en Fisioentrena Madrid?

 

Nuestro enfoque es personalizado e integral, adaptado al grado de la lesión, la actividad deportiva del paciente y sus objetivos. El tratamiento de fisioterapia incluye:

 

– Valoración biomecánica completa para detectar la causa.

 

– Terapia manual específica para liberar tensiones y mejorar la movilidad.

 

– Electrólisis percutánea (EPI) y técnicas avanzadas invasivas si existe afectación tendinosa, o periférica.

 

– Ejercicio terapéutico progresivo, clave para la recuperación y prevención de recaídas.

 

– Reeducación funcional y del gesto deportivo.

– Fisioterapia avanzada: diatermia, láser clase IV, alto campo magnético…

 

 

 

¿Cuánto tiempo tarda en curarse una pubalgia?

 

La evolución depende del grado y el tiempo que lleve con la lesión, pero un tratamiento adecuado puede lograr mejoras significativas en pocas semanas. Cuanto antes se actúe, mejor será el pronóstico y más corta la recuperación.

 

 

 

¿Tienes dolor en el pubis o te han diagnosticado pubalgia?

 

Si sientes molestias en la ingle, abdomen bajo o aductores al hacer ejercicio, no lo dejes pasar. Cuanto antes se inicie el tratamiento, más rápida será tu recuperación y menor el riesgo de cronificación.

 

En FisioentrenaMadrid, te ayudamos a volver a tu actividad deportiva con seguridad, evaluando tu caso de forma individual y utilizando tratamientos de última generación.

 

👉 Contáctanos ahora si tienes dudas sobre tu caso o quieres que valoremos tu lesión. Estaremos encantados de ayudarte

 

 

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