A TRAVÉS ESTE CANAL IREMOS COMPARTIENDO CONTIGO CONSEJOS Y TUTORIALES SOBRE NUESTRAS ACTIVIDADES EN NUESTRO CENTRO DEPORTIVO, TANTO EN LA ESPECIALIDAD DE FISIOTERAPIA COMO EN ENTRENAMIENTO PERSONAL.
Para conseguir mejorar tus niveles de flexibilidad te recomendamos que realices este rutina de ejercicios 2-3 series cada día manteniendo cada posición entre 15-30 segundos. [...]
Movilidad escapular aplicada a la tracción vertical
Evita lesiones en tus hombros con una buena técnica a la hora de hacer tus dominadas. Intenta controlar la movilidad de tus escápulas a la hora de traccionar con este [...]
Para conseguir mejorar tus niveles de flexibilidad te recomendamos que realices este rutina de ejercicios 2-3 series cada día manteniendo cada posición entre 15-30 segundos. [...]
Desde Fisioentrena recomendamos estos ejercicios de CORE para iniciar un adecuado fortalecimiento de la musculatura profunda y estabilizadora del tronco. [...]
En esta ocasión os presentamos una serie de ejercicios de movilidad, fuerza y de propiocepción que forman parte de la recuperación funcional de un esguince de tobillo. [...]
En Fisioentrena ofrecemos la posibilidad de entrenar en grupos reducidos de 3 a 4 personas. Ya no tienes excusas para hacer deporte con tus amig@s. [...]
Javi, un deportista nato que siempre llega a nuestro centro con una sonrisa de oreja a oreja. Gracias por la energía tan positiva que nos transmites en cada entrenamiento. [...]
Os dejamos con 5 ejercicios de movilidad articular del raquis, ideal para tomar consciencia de los rangos de movimiento que tiene nuestra columna vertebral. [...]
Os mostramos un vídeo sobre cómo funciona nuestro centro médico, integrando, en este caso, las ramas de la Fisoterapia y del Entrenamiento personal en servicio de una lesión: rotura fibras [...]